SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na wodę

  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Dunskie przepisy na marcepan 1. Bezcukrowy 200 g. migdalow 6 lyzek plynnego miodu 1 dl. wody 2. Z bialkiem jaja ½ kg migdalow ½ kg cukru 1 pasteryzowane bialko 3. Z poczatku wieku 225 g migdalow 75-100 g cukru 1 1/4 dl wody Tu trzeba gotowac wode z cukrem 2 minuty, potem wlac to do zmielonych migdalow i energicznie mieszac [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 11:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, nie chce kraczyc, ale chyba przelozymy wszystko na poniedzialek. Kobieta mnie terroryzuje (gotuj to, przynies tamto) -> czyli klasycznie mowiac swiateczna goraczka :) Co do spalaczy. Hmmm... sporo nie dziala wogole. Czesc to sciemy sciagajace wode, czesc dziala -> ale przynajmniej ta znajoma mi czesc zawiera zakazane srodki [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2008-12-21 12:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mamy na silce to tak lawka,gryf dlugi i krotki,obciazenie,wyciag,drazek,lustro,swiatlo,hantle dwie,wode niegazowana czysta,i tylo nic wiecej nam nie potrzeba

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 22:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxa podbiła mi wagę o 2 kg po 8 dniach trochę to dziwne ale moze kreatyna w dawce 20 g dziennie pociagnela wode. Jade od 9 miesiecy na tesciu a oxa to taki maly dodatek. Siła na duży plus, regeneracja także, nie spodziewałem się wogóle wzrostu wagi ale cóż PŁAKAŁ NIE BĘDĘ.

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 16:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - niedowaga

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] cebulę, dodajesz paprykę , dodajesz czosnek, chwilę przesmażasz i dorzucasz kurczaka obsypanego curry. Jak się kurczak usmaży zalewasz jogurtem naturalnym i odparowujesz wodę - można również dosypać jeszcze curry, tak żeby kolor i smak był odpowiedni. Jak będziesz przy końcówce odparowywania wrzucasz ugotowany uprzednio ryż . Odparowujesz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4529 Data: 2014-11-25 12:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Narkun wrzucony na głęboką wodę.

    Odpowiedzi: 1544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-06 22:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    96,5kg na czczo. Udało się zweryfikować skąd pociągnęło wodę. Sytuacja opanowana :-) /SFD/Images/2016/6/27/f58b4d2aa5af42919cb4ea27a8d5b2dc.jpg karpiu!! dopiero dzisiaj trafilem na Twoj dziennik %-) progres zayebisty w porownaniu z fotami, ktore ostatnio mi pokazywales. do zobaczenia w sopocie, bo bede mimo wszystko jako kibic, bo juz nocleg [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-28 15:00:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dostosowaniu treningow i diety .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok cos jutro wykombinuje bo dzisiaj juz padam na twarz ( z pozdrowieniami dla kibicow z Widzewa... ) a powiedzcie mi jeszcze czy takie rzeczy jak platki ( ale np. Cini Minis) kompletnie wyrzucic ? i czy moge pic wode smakowa zamiast tej zwyklej ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2011-02-27 22:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na vlcd juz robiłem formę, nie wejdę więcej na to;)dla mnie to jest dieta tylko na zawody jak musze wagę zrobić wyjalowic organizm i spuścic wodę.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2015-12-06 09:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy jest jeden ziomek na masarni - gruby i zalany. pyta mnie: jaka kreatyne kupic? a ja - najtansze mono. a on - co ty, po mono ciagne wode. no to mu powiedzialem, ze moze i ciagnie, ale jak sie jest takim grubasem, to i tak nie idzie tego zauwazyc.

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-25 23:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSO znow dla ludzi z matura?

    Post
    Sztuki Walki

    no wlasnie czlowiek po studiach jest juz uksztaltowany a wiesz na czym polega szkolenie np marinsow? na roz******leniu czlowiekowi psychiki i zbudowaniu jej od nowa! a wiesz dlaczego bo cywil w wojsku to jak slon w skaldzie porcelany wiecej szkodzi niz pomaga tam nie ma miejsca na myslenie jest za to miejsce na wykownywanie rozkazow i jesli [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-28 00:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Szczotka powiedział że jestem w życiowej formie. Czas między Strzegomiem a Madrytem wykorzystałem na podszlifowanie formy. Dzień przed wylotem do Hiszpani odstawiłem wodę aby nie było niepotrzebnych nerwów na weryfikacjach i wpomagałem sie wyłącznie suplementami. Na ważeniu było 300 gram niedowagi ,czyli idealnie.W sobotę przystapiłem [...]

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-18 17:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie a leki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Encorton to glikokortykosteorid.Bedzie zatrzymywal wode w organizmie,datego waga moze isc w gore + uczucie opuchniecia(nawet na twarzy jak 'ksiezyc w pelni' - zespol cushinga). Po odstawieniu leku objawy znikaja. Pozostale leki nie maja wplywu na wyglad sylwetki Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-05-13 21:38:15

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2007-05-13 21:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie, wsypujesz kawę do sitka, a wodę lejesz na dół do zbiorniczka. Jak się woda zagotuje to otwiera się zaworek i leci do góry woda, przelatując przez kawę. Wtedy masz w tym zbiorniczku na górze gotową kawę. Zmieniony przez - Kry-cha w dniu 2014-10-30 12:15:41

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-30 12:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trochę pomogła zmiana pielęgnacji. Wywaliłam żele do mycia twarzy itp., zakupiłam olejek do demakijażu ten i hydrolat (u mnie akurat ten, ale można wybrać dowolny, lub wodę albo jakiś napar ziołowy) i tylko tego używam do oczyszczania twarzy (na płatek kosmetyczny hydrolat + olejek, myję aż zejdzie makijaż i spółka, na koniec przecieram [...]

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-22 08:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 dniowy trening obwodowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Klatka-triceps-brzuch PONIEDZIALEK Klatka 1.sztanga,lawka skos 4x 2.sztanga,plasko 4x 3.hantle,plasko 3x 4.rozpietki skos 3x 5.brama dol 2x Triceps: 1.Uginanie rak na laweczce z ciezarem 3x 2.wyciag gorny,nachwyt 3x 3.pompki na poreczach 3x Lydki: 1.unoszenie ciezaru siedzac 4x 2.wspiecia na palce szt na barkach 4x BASEN Wtorek: Biceps: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2013-01-11 11:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST+suplementy do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nowado "Przeciwskazania medyczne – Zespół Gilberta. W skrócie nie mogę wariować z białkiem, pić wodę kiedy się da i sypiać ;). Pilnuję tego w miarę sam, ale pytam też o suple więc podaje" konsultacja z lekarzem była , do tego widze suplementy - konieczne konsultacja ! "Przerzucam się na HST próbnie, ten tydzień planuję na testy." skoro robisz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2011-12-18 21:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muszę się szybko odchudzić! Prosze o pomoc...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i poprostu wypicie 1,5litra wody dziennie mi wystarczy??? ale mi strasznie zależy na schudnięciu... jak naszybciej... z cukrami dam sobie spokoj tak samo jak z napojami gazowanymi... bede pil tylko wode tak jak mi radzicie... pieczywo chrupkie czy cos na kolacje, a na obiad tylko zupę... i oczywiście będe wspomagał się l-karnityną... i poprostu [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14577 Data: 2008-09-12 19:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pierś indycza pieczona samodzielnie z minimalna ilością oleju (tylko do nasmarowania z przyprawami). Co do picia to ogólnie piję zieloną herbatę a jako drugie rumianek, wodę (kranówkę) lub kawę zbożową Inkę. Nie wiem czy ta Inka jest dobra wg Ladies (zabielam ją mlekiem ryżowym lub migdałowym, czasem kokosowym ale rzadko). Nie przyswajam [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2013-05-20 13:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 24): najczęściej ser biały/serek wiejski z rzodkiewką i słonecznikiem i łyżką kefiru. Tak to wygląda... Piję najczęściej zieloną herbatę, tę kawę na śniadanie, wodę (ale może za mało?). Raczej nie podjadam, jeśli już muszę coś słodkiego to jest to czekolada z orzechami (oczywiście nie cała ;), 2 lub 3 kostki ... ;/ Od czego [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4264 Data: 2012-02-20 11:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)